想要快速的瘦手臂，通常只有局部抽脂的方法，即利用醫(yī)療儀器將手臂皮下的脂肪抽出，之后通過塑身衣對手臂持續(xù)性的施加壓力，促進皮下剩余的脂肪重新分布，同時加快重構(gòu)手臂靜脈和淋巴的回流機制，促進局部消腫、收緊手臂上的皮膚，起到瘦手臂的效果。如果不著急，也可以通過改善飲食和適當(dāng)運動的方法促進手臂下的脂肪燃燒釋放熱量，同時補充高蛋白、低脂、高維生素的食物，加快新陳代謝。