想讓全身變白首先可以進(jìn)行飲食的調(diào)理，多吃富含維生素C類(lèi)的食物，比如獼猴桃、柚子、草莓、檸檬等，能夠抑制皮下黑色素的沉著，美白皮膚；另外，也可以去醫(yī)院做光子嫩膚治療，利用特定的激光波長(zhǎng)，使皮下的色素顆粒分解，粉碎成細(xì)小的顆粒，隨后被巨噬細(xì)胞吞噬、清除，能夠達(dá)到淡化色斑、改善膚質(zhì)等目的。求美者在平時(shí)還要做好皮膚的防曬，不要長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線的照射。