如何消除腰上的贅肉？問
25歲2024年12月12日 03:37:37
病情描述：
我腰上的贅肉一直都比較多，一坐下就會比較明顯，讓我有點尷尬；想知道如何消除腰上的贅肉？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙紅藝副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
腰上有贅肉首先可以進行體育鍛煉，比如跑步、仰臥起坐、跳繩、游泳等，能夠鍛煉腰腹部的肌肉；另外，要避免進食高脂肪、高熱量、高糖類的食物，可以多飲水，促進機體的新陳代謝，有助于體內脂肪的燃燒。求美者也可以去醫(yī)院做腰腹環(huán)吸手術，利用負壓吸引的原理將皮下脂肪層內多余的脂肪抽出，從而達到減脂、瘦身、塑形的目的，注意在術后恢復期間避免進行劇烈的運動，要做好皮膚的清潔。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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