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按摩儀減肥有用嗎?

30歲2024年12月12日 03:36:58
病情描述:

我最近正在減肥,但是又不想運(yùn)動(dòng),朋友說可以在局部使用按摩儀;想問問按摩儀減肥有用嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 何照華
    何照華副主任醫(yī)師

    武警北京市總隊(duì)第三醫(yī)院 向他提問

    按摩儀減肥的確可能會(huì)起到一定的效果。按摩儀能夠改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)淋巴回流,幫助增加脂肪的消耗,起到減肥效果,但是非常有限,所以想要減肥不能只依靠按摩儀。求美者可以先控制自己的飲食,尤其是限制總熱量的攝入,不能過量食用過甜、油膩的食物,求美者還應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。如果局部有非常頑固的脂肪無法減掉,也可以做抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥。

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