糖尿病人能吃大蔥嗎?問
最近我的血糖并不是很穩(wěn)定,后來檢查后才知道是糖尿病引起的,聽說糖尿病患者要忌嘴,請問糖尿病人能吃大蔥嗎?
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者是可以吃大蔥的。大蔥中含有維生素、鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì),糖尿病患者在進食后不會導致血糖升高。但是在平時不宜大量進食生蔥,以免對胃腸道產(chǎn)生刺激,引起身體不適。糖尿病患者在生活中需要保持低脂低糖清淡飲食,禁止食用高膽固醇類食物,例如動物內(nèi)臟、動物脂肪等。嚴格控制飲食總攝入量,每日養(yǎng)成少量多餐的習慣。多吃蔬菜和水果,維持營養(yǎng)均衡。每日堅持參加戶外運動。
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