睡覺出現(xiàn)抖動(dòng)的現(xiàn)象，多數(shù)情況下是因?yàn)槿颂幵跍\睡眠階段，全身的肌肉較為放松，但是如果外界環(huán)境因素刺激機(jī)體后，會(huì)導(dǎo)致不自主抖動(dòng)。比如噪聲、光線、冷熱刺激等等。另外，也有可能是因?yàn)楸旧砭駢毫Ρ容^大，常常處于緊張、焦慮狀態(tài)下，則睡眠質(zhì)量下降，也會(huì)出現(xiàn)肢體抖動(dòng)現(xiàn)象。一般偶爾出現(xiàn)這種現(xiàn)象不用擔(dān)心，也不用特殊處理。如果癥狀嚴(yán)重，則需要就醫(yī)進(jìn)行治療。