睡不好可能是失眠。失眠是廣義的概念，包括入睡困難、睡眠質量差、容易起夜、起夜后再也無法入睡、總體睡眠時間縮短等。如果患者出現(xiàn)上述癥狀超過一個月，則可以確診為失眠癥?；颊吲紶査缓貌灰欢ㄊ鞘咭穑部赡苁怯捎诓涣嫉乃攮h(huán)境引起，比如室內(nèi)溫度過高、光線過亮、環(huán)境過于嘈雜、蓋的被子過厚等，這些因素都會導致患者身體不舒服，從而影響睡眠質量。建議患者去醫(yī)院就診，如果確診為失眠癥，應及時進行治療。