腰椎間盤突出能跑步嗎？問
30歲2024年12月12日 03:28:06
病情描述：
我想跑步鍛煉身體，但是我本身有腰椎間盤突出，不知道跑步會不會加重病情，請問腰椎間盤突出能跑步嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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金宇主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
腰椎間盤突出患者如果病情比較穩(wěn)定，腰椎間盤突出情況輕微，經(jīng)過醫(yī)生評估可以進行全身運動的可以適當慢跑。要學習正確的跑步方法，穿合適的運動鞋，盡量在塑膠跑道上跑步，跑步前要充分熱身，跑步速度要慢，不能突然加速，跑步時避免突然彎腰、轉(zhuǎn)身，跑步時間不能過長。如果腰椎間盤突出病情比較嚴重或者急性發(fā)作，患者不能進行跑步運動，初次發(fā)作的應該臥床休息。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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