晚上睡覺愛做夢是什么原因？問
33歲2024年12月12日 03:26:04
病情描述：
最近幾個星期，每到晚上睡覺的時候自己總是愛做夢，導致醒來之后全身都很累，請問經常做夢是什么原因？
醫(yī)生回答(1) 答
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王芳芳主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
晚上睡覺愛做夢考慮是個人睡眠質量差引起的，跟白天精神壓力過大、過度勞累、長期焦慮、抑郁、臥室內強光、噪音的刺激等都有關系；還有可能是某些軀體疾病引起的，比如心悸、氣短、尿頻、肌肉疼痛、關節(jié)疼痛等；如果服用中樞興奮藥，也會影響到晚上的睡眠，建議根據具體病因進行調理。平時注意保持愉悅的心情，改善自己的睡眠環(huán)境。睡覺之前還可以喝一杯牛奶，能夠起到助眠的效果。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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