補腎的食物有很多，如韭菜、山藥、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、黑枸杞、黑桑葚、鱸魚、牛骨髓、海參、羊肉、胡桃、動物腎臟等等，應注意飲食的合理搭配，均衡營養(yǎng)，避免過量進補。腎虛常見的是腎陰虛和腎陽虛，必要時可以配合相關藥物進行調理，在醫(yī)生的指導下合理用藥，辨證論治。對于腎陽虛的患者可以服用金匱腎氣丸，有溫補腎陽的功效；腎陰虛的患者可以服用六味地黃丸、左歸丸等，有滋陰補腎的功效。