腎虛患者平時要保持飲食的營養(yǎng)均衡，因為部分腎虛是由于營養(yǎng)攝入不足、不正確的飲食習(xí)慣造成，平時可以多吃黑芝麻、山藥、桑葚等食物進行調(diào)理。其次，避免頻繁的進行手淫或者同房，因為手淫或者同房也是導(dǎo)致腎虛的常見病因。頻繁同房不僅可能導(dǎo)致腎虛，使患者產(chǎn)生腰酸背痛等癥狀，還可能導(dǎo)致患者的身體免疫力下降。若是機體存在腎陰虛的現(xiàn)象，也能服用六味地黃丸等藥物進行調(diào)理。