快速解決便秘的小妙招？問
28歲2024年12月12日 03:18:14
病情描述：
我已經(jīng)便秘好幾天了，感覺自己的肚子非常的脹，所以想要咨詢下醫(yī)生快速解決便秘的小妙招是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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任俊杰主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問
出現(xiàn)便秘癥狀時，可以遵醫(yī)囑使用開塞露來治療，其可以軟化糞便，促進糞便從腸道排出，但是不建議長期使用開塞露，以免形成依賴性。其次也可以遵醫(yī)囑服用瀉藥來改善，飲食上可以多吃膳食纖維豐富的食物，比如火龍果、香蕉、番石榴、獼猴桃等，這類食物具有通腸潤便的功效，可以加快腸道內(nèi)容物排出，平時還可以多順時針按摩腹部，通過加快腸道蠕動的速度來促進糞便排出。
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