睡覺手腳出汗首先考慮是室內(nèi)溫度較高引起，其次考慮是腎陰虛誘發(fā)的盜汗癥狀，房事過度、腎臟陰液不足、大量食用辛辣食物、睡眠時間不足、精神壓力過大等原因都容易誘發(fā)腎陰虛癥狀。若明確是腎陰虛導(dǎo)致，建議應(yīng)用具有滋補腎陰功效的中藥材調(diào)理，例如元參、龜板、天冬、熟地、桑葚、女貞子等。同時可以吃些具有補腎功效的食物，例如蓮子粥、黑芝麻、烏骨雞湯、海帶等。