血糖高血脂高吃什么食物好?問(wèn)
我上個(gè)星期去醫(yī)院進(jìn)行了身體檢查,發(fā)現(xiàn)存在血糖高和血脂高的問(wèn)題。請(qǐng)問(wèn)血糖高血脂高的患者吃什么食物好?
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
血糖高的患者平時(shí)可以多吃芹菜、苦瓜、雪蓮果等食物進(jìn)行調(diào)理,能夠輔助達(dá)到降血糖的效果。同時(shí),也能進(jìn)食木耳、香菇等菌類的食物。避免進(jìn)食糖含量以及脂肪含量高的食物,例如肥肉、糖果、蛋糕等。而血脂高的患者平時(shí)要多吃粗糧類的食物,例如小米、粳米、高粱、小麥、玉米、紅薯等,其中富含纖維素等成分,能夠降低血脂?;颊咭苊膺M(jìn)食油炸食品、膨化食品等,防止血脂升高。
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