24小時動態(tài)血壓，平均的收縮壓數(shù)值不超過130毫米汞柱，平均的舒張壓正常數(shù)值應小于80毫米汞柱。測量者在白天時收縮壓數(shù)值應低于135毫米汞柱，舒張壓應低于85毫米汞柱；夜間測量者的收縮壓應該不超過120毫米汞柱，舒張壓應低于70毫米汞柱?；颊咴谄綍r應該養(yǎng)成健康的生活習慣，避免熬夜，還要避免進食高鈉、高熱量、高膽固醇類的食物，飲食應該以高維生素、高膳食纖維素類的食物為主。