吃什么蔬菜對(duì)心臟病好?問
我父親患有心臟病,不知道平時(shí)吃什么蔬菜比較好,所以想了解下吃什么蔬菜對(duì)心臟病好?
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艾虎副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
心臟病患者可多食用富含維生素C的蔬菜,如辣椒、西紅柿、地瓜、西蘭花、卷心菜、苦瓜、青菜、龍須菜、菠菜、馬鈴薯、大蒜、韭菜、芹菜、荷蘭豆、茼蒿等,有利于保護(hù)心臟。還可食用富含膳食纖維的蔬菜,如香菇、海帶、竹筍、空心菜、甘藍(lán)菜、胡蘿卜、海藻、茭白、南瓜等,能有效降低心臟病發(fā)生的幾率。日常建議患者不要抽煙酗酒,避免暴飲暴食,少食用油膩、高糖的食物,可根據(jù)自身身體情況進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
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