正常人一天的血壓在正常范圍內(nèi)波動(dòng)20-30mmHg左右，沒(méi)有頭暈、意識(shí)喪失等不適癥狀，一般不需要擔(dān)心。一般老年人的血壓波動(dòng)幅度要比年輕人高，同時(shí)心腦血管疾病、情緒波動(dòng)、天氣變化、飲食等因素都可導(dǎo)致人體血壓變化。建議平時(shí)保持愉悅的心情，注意休息，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)大，注意做好保暖措施。如果診斷為高血壓，需要規(guī)范用藥，不得擅自停藥。