想要升高血壓首先可以選擇食用高鈉食物，例如咸鴨蛋、咸菜、泡菜或者蝦皮等腌制品，也可以選擇食用魚干、肉干、火腿腸等加工類食物，通常都含有較高含量的鈉元素。其次，可以選擇食用高脂肪、高膽固醇的食物，例如燒烤類食物、油炸類食物或者動物肝臟等。此外，也可以使用豬骨、魚骨或者海鮮等食材來熬湯，在一定程度上起到升高血壓的作用。建議低血壓患者合理搭配飲食，必要時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉來提高抵抗力。