不建議抑郁癥患者自我治療，抑郁癥屬于一種精神心理疾病，會(huì)嚴(yán)重的影響患者的生活，自我治療效果往往不理想，并且還容易延誤病情，導(dǎo)致抑郁癥狀加重。對(duì)于抑郁癥患者而言，應(yīng)該提高自己的積極性，主動(dòng)配合醫(yī)生進(jìn)行治療。如果是輕度的抑郁癥，應(yīng)該去醫(yī)院心理科就診，進(jìn)行心理治療，同時(shí)服用藥物，增強(qiáng)治療效果。平是保持良好的心情，可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，能夠調(diào)節(jié)情緒。