建議在平時(shí)的生活中減少用眼時(shí)間，保證眼睛可以有充足的休息時(shí)間，避免用眼過(guò)度，平時(shí)可以多吃些胡蘿卜、黑芝麻、黑豆、鮮奶、枸杞、紅棗、菠菜、西藍(lán)花、香蕉等食物，在一定程度上可以保護(hù)視力，或者是喝菊花茶和決明子茶，平時(shí)也可以經(jīng)常的按摩眼睛，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，還可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，放松眼睛。其次，也可以佩戴框架眼鏡，或者是采取激光治療等方式恢復(fù)視力。