血糖高可以吃煮玉米嗎？問
52歲2024年12月12日 03:04:50
病情描述：
我剛剛在煮玉米，結果朋友看到后比較想吃，但他的血糖有點高，請問一下血糖高可以吃煮玉米嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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高宇主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
血糖高一般可以吃煮玉米。臨床上通常要求血糖高的人忌食升糖指數高的食物，比如巧克力、麥芽糖和蜂蜜等，而玉米是日常生活中比較常見的食物，其中含有大量的膳食纖維、維生素和微量元素等營養(yǎng)物質，升糖指數較低，因此可以食用；同時食用玉米后能夠起到潤腸通便的作用，有益于身體健康。平時飲食上要注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成規(guī)律的用餐習慣，控制每日總攝入量，按時測量血糖。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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