怎么保養(yǎng)腎?問
這個星期以來,我總感覺腰膝酸軟,朋友說可能是腎虛引起的。我想知道應(yīng)該怎么保養(yǎng)腎?
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張昱主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問
患者平時要合理膳食,少食用高鹽食物,比如咸鴨蛋、咸魚、火腿、醬菜等。也要少食用苦瓜、鵝肉、螃蟹等寒涼的食物,以免傷腎。建議患者平時節(jié)制性生活,以免腎臟負荷過大。患者可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動,提高抵抗力。腎虛者可以吃些山藥、羊肉、枸杞、黑芝麻、桑葚、韭菜、海參、牡蠣等食物進行調(diào)理。如果腎虛的情況比較嚴(yán)重,可以根據(jù)具體病情選用左歸丸、右歸丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進行治療。
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