預(yù)防下肢靜脈血栓，平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，建議多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)下肢靜脈血液回流，休息時(shí)候則需要抬高下肢，多對(duì)下肢進(jìn)行按摩可以減少血栓的形成；如果下肢出現(xiàn)疼痛等不適，可以通過(guò)紅光治療改善雙下肢血運(yùn)循環(huán)。另外，平時(shí)多喝水，建議每天飲水量不能低于2000毫升，多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水可以稀釋血液，預(yù)防下肢靜脈血栓；避免吃高脂肪和過(guò)于油膩的食物，保持大便通暢。