感冒能吃排骨嗎?問(wèn)
弟弟最近感冒了,食欲不太好,我想給他做最喜歡的紅燒排骨吃,請(qǐng)問(wèn)感冒能吃排骨嗎?
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邊永君主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)
感冒能吃排骨,可以吃清燉排骨,辛辣的排骨以及紅燒排骨等暫時(shí)不要吃。發(fā)熱時(shí)體內(nèi)會(huì)消耗大量的蛋白質(zhì),需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),攝入充足的營(yíng)養(yǎng)可以增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)身體恢復(fù)。感冒期間可以適當(dāng)吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,吃瘦肉以及排骨等,但是要注意烹飪方式,不可以吃油炸、辛辣刺激的食物,飲食要注意清淡易消化。還可以同時(shí)吃新鮮的蔬菜水果,多喝水,多休息,能夠促進(jìn)感冒康復(fù)。
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