老年人怎樣預(yù)防癡呆癥?問(wèn)
我爺爺現(xiàn)在已經(jīng)70歲了,最近出現(xiàn)記憶力差的癥狀,我擔(dān)心時(shí)間長(zhǎng)會(huì)成老年癡呆癥,請(qǐng)問(wèn)老年人怎樣預(yù)防癡呆癥?
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王芳芳主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
老年癡呆癥可以進(jìn)行預(yù)防,首先要積極控制心腦血管的疾病,如控制高血壓、高血糖等慢性疾病的進(jìn)展,定期做好復(fù)查;平時(shí)讓患者保持充足的睡眠,每天睡眠保持在6-8小時(shí);飲食方面保持清淡和健康,按時(shí)進(jìn)食;每天進(jìn)行身體鍛煉,可以促進(jìn)關(guān)節(jié)、肌肉和心臟的健康和保持良好的心態(tài);建議老年人平時(shí)多和人進(jìn)行交流,如跳廣場(chǎng)舞、下象棋等,勤用腦多思考可以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。
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