輕度的腰椎間盤突出可以懷孕生孩子，懷孕期間要加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，要保持正確的站姿、坐姿，病情比較嚴(yán)重者建議積極的進(jìn)行治療后再考慮懷孕，因?yàn)閼言泻螅褐饾u增大、子宮逐漸增大，腰部的負(fù)荷也會(huì)增加，患者的病情會(huì)逐漸加重，影響正常的生活。平時(shí)要保持清淡的飲食，可以多吃富含鈣的食物，例如雞蛋、牛奶、大豆制品，要保證充足的休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。