心臟病的預防方法？問
48歲2024年12月12日 02:51:30
病情描述：
最近我朋友檢查出有心臟疾病，我害怕也得這個病，請問醫(yī)生心臟病的預防方法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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孟偉主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
預防心臟疾病平時生活中需要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持充足的休息，避免熬夜或者過于勞累。飲食需要注意清淡，避免進食過于油膩食物，防止動脈血管硬化，影響心臟供血。其次需要注意多吃富含維生素的食物，具有抗氧化的作用，還可以清除體內的自由基。此外需要注意適當?shù)倪M行運動鍛煉，每天進行半小時到一小時有氧運動，可以擴張血管，減少心腦血管疾病的發(fā)生。
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