腳膝蓋痛可能是平時(shí)沒(méi)有注意局部關(guān)節(jié)的保暖，劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷、肌肉拉傷等引起的。如果患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病時(shí)，局部關(guān)節(jié)受到外傷可能造成膝關(guān)節(jié)疼痛。關(guān)節(jié)疼痛時(shí)患者可以先臥床休息，通過(guò)熱敷、按摩等方法緩解。如果關(guān)節(jié)疼痛頻繁出現(xiàn)，可以去醫(yī)院做x線片、核磁共振、風(fēng)濕因子等檢查確定疾病的類型。如果膝關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重，可以使用非甾體類抗炎藥緩解。