血壓低并不是貧血，低血壓和貧血是兩種不同的疾病，低血壓是指高壓低于90mmHg，低壓低于60mmHg，患者可能會出現(xiàn)頭暈、全身無力、頭痛、惡心、心悸等癥狀，貧血是指人體外周血中沒有足量的紅細胞，一般血紅蛋白濃度小于110g/L，患者可能會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、面色蒼白等癥狀。平時要保持均衡的飲食，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，要保證充足的休息，避免熬夜，避免過度勞累。