肌酸的作用?問
最近我身體不太好,準(zhǔn)備吃一點(diǎn)肌酸,補(bǔ)充一下,我想問一下醫(yī)生肌酸的作用是什么呢?
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劉燕南主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
氨基酸的衍生物是肌酸,目前??梢杂脕砑铀倨诘幕謴?fù)、增加肌肉力量和提高人體的爆發(fā)力。如果患者想要提高運(yùn)動(dòng)能力和力量,則需要儲(chǔ)存足夠多的肌酸才能達(dá)到效果。肌酸中還有的三種氨基酸是人體所需要的,但是由于食物中的攝入比較少,患者要攝入足夠的肌酸,則需要再進(jìn)行額外的補(bǔ)充,但是建議患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,切勿使用過多,對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良影響。
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