考試焦慮癥的治療方法?問(wèn)
我每次一到考試,就開始變得焦慮起來(lái),所以我想咨詢一下考試焦慮癥的治療方法是什么?
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林偉成副主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問(wèn)
對(duì)于患有考試焦慮癥的患者,可以使用鎮(zhèn)靜、抗焦慮的藥物來(lái)治療,比如苯二氮卓類的藥物有勞拉西泮、阿普唑侖等。抗焦慮的藥物有舍曲林、帕羅西汀等。而且,也可以服用緩解焦慮的中藥,包括九味鎮(zhèn)心顆粒。其次,患者可以通過(guò)自我調(diào)整來(lái)緩解癥狀,患者應(yīng)該準(zhǔn)確識(shí)別焦慮的原因,然后去改善自己不良認(rèn)知,并提高自信。并且,還應(yīng)該規(guī)律作息,適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng),來(lái)緩解焦慮的情況。
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