喝水多了會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，臨床上稱(chēng)為水中毒。水中毒主要是在短時(shí)間內(nèi)大量的飲水，而體內(nèi)電解質(zhì)成分又沒(méi)有增加，導(dǎo)致身體滲透壓降低，使得體內(nèi)的水分進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)導(dǎo)致細(xì)胞膨脹，失去其功能。最嚴(yán)重的是腦水腫，會(huì)導(dǎo)致患者呼吸抑制，從而危及生命。但是，一般正常飲水不會(huì)引起水中毒。平時(shí)需要注意飲食合理性，每天飲水量需要達(dá)到兩升左右，也就是八杯，有利于自身的健康。