流鼻涕、咳嗽有痰時(shí)多是感冒導(dǎo)致，可吃些蘿卜，蘿卜中含有蘿卜素，具有清熱解毒、祛寒的功效，對感冒能起到治療作用，而且蘿卜甜脆多汁，還能幫助緩解咳嗽的癥狀?；颊咂綍r(shí)還可以喝些雞湯，雞肉中含有多種氨基酸物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體對抗病毒的能力，還能抑制咽喉及呼吸道炎癥。另外，流鼻涕、咳嗽有痰期間吃些蜂蜜也好，可起到增強(qiáng)身體免疫力的作用，能促進(jìn)感冒更快恢復(fù)。