失眠可能是患者最近生活壓力大影響的，可以通過食療來輔助治療，比如在每晚睡覺前半小時(shí)喝些銀耳蓮子湯、小米粥、蓮子粉粥、糖水、酸棗仁粥、茯苓湯等來緩解失眠的癥狀，平時(shí)還可以吃些香蕉、紅棗、菠菜等水果蔬菜也有利于對(duì)病情的恢復(fù)，少吃辛辣刺激性食物，比如咖啡，茶水等，要注意調(diào)整作息時(shí)間，避免中午午睡的習(xí)慣，晚上時(shí)間前可以做些有氧運(yùn)動(dòng)有助于睡眠。