焦慮癥如何緩解？問
20歲2024年12月12日 02:31:00
病情描述：
我精神狀態(tài)很差，經常會過度擔心某個事情，懷疑自己患有焦慮癥，我想知道焦慮癥如何緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
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林偉成副主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
焦慮癥患者可以通過心理治療和藥物治療等方法控制和改善病情?；颊邞摳鶕t(yī)生的指導進行正確的心理疏導和干預，改變原有的不良認知，調整心態(tài)?；颊咂綍r還需要養(yǎng)成規(guī)律的作息，不要熬夜，保持充足的睡眠。如果患者焦慮的程度嚴重，普通的方法無法緩解，建議服用苯二氮卓類藥物等進行治療，還應該遠離酒精類飲品、咖啡、濃茶或者煙草等，防止興奮神經，從而加重病情。
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