一般沒有保持規(guī)律的生活習(xí)慣，過度的勞累，經(jīng)常熬夜是造成內(nèi)分泌的常見原因。如果吃大量含有激素的食物或者藥物，沒有保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，經(jīng)常的挑食、偏食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。男性首先要調(diào)整平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣，促進(jìn)內(nèi)分泌慢慢恢復(fù)正常。如果內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重，可以使用激素類藥物治療。在飲食上，可以適當(dāng)?shù)某蚤僮?、獼猴桃等含有豐富維生素C的食物，促進(jìn)色斑消失。