長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)造成頸部血管受到壓迫，導(dǎo)致頸部血液流通不暢。如果突然抬頭，就會(huì)解除血管壓迫，進(jìn)而會(huì)使腦部血液向下流通過(guò)快，出現(xiàn)腦部供血不足的現(xiàn)象，所以會(huì)引起頭暈。此外，還有可能是因?yàn)轭i椎壓迫神經(jīng)引起的頭暈癥狀。可以按摩頸椎，加快頸部血管的流通，緩解頸部壓力。如果癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)，確定病因，對(duì)癥治療。平時(shí)要多活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免過(guò)度勞累。