腰椎間盤突出在患病期間不建議通過扭腰盤的方法進行鍛煉，因為在做扭腰運動時，若沒有規(guī)范好姿勢或過于劇烈，容易對腰椎造成損傷，從而使病情加重，在癥狀緩解期可以做五點支撐、小燕飛、退步走等運動，對病情恢復(fù)有益，若是出現(xiàn)疼痛癥狀可以通過按摩、熱敷等方法緩解，對于病情比較嚴重的患者建議入院通過中醫(yī)針灸、推拿、牽引或手術(shù)等方法治療，患病期間調(diào)整好生活姿勢習(xí)慣以免影響病情恢復(fù)。