早上起來(lái)腰酸背痛可由多種原因引起，如睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致腰背部長(zhǎng)時(shí)間受壓、睡覺(jué)時(shí)使用的床墊過(guò)軟，還有缺乏運(yùn)動(dòng)，突然開(kāi)始鍛煉導(dǎo)致乳酸堆積等就容易出現(xiàn)腰背酸痛的癥狀，其次也可能是患有腰椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病造成的，在出現(xiàn)酸痛癥狀時(shí)可以通過(guò)熱敷、按摩等方法緩解，若是疾病引起的需要在確診后對(duì)癥治療，如腰椎間盤(pán)突出可以通過(guò)中醫(yī)針灸、推拿、牽引等方法治療。