老人嚴重失眠怎么辦？問
65歲2024年12月12日 02:17:50
病情描述：
我媽媽今年六十多歲了，睡眠質量差，經(jīng)常睡不著覺。我想問一下老人嚴重失眠怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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王芳芳主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
老人嚴重失眠可能是因為生活規(guī)律紊亂、思慮過重、壓力過大、精神緊張等因素所致，首先讓老人養(yǎng)成良好的作息習慣，睡覺不宜太早，也不必過晚。其次，老人白天可以適當?shù)倪\動，有利于提高晚上睡眠質量。最重要的是讓老人保持愉悅的心情，戒驕戒躁。如果采用以上的方式還沒有效果或病情持續(xù)加重，也可以在醫(yī)生指導下服用安神類藥物進行改善，如安神補腦液、酸棗仁粉等。
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