如何預防近視加深?問
25歲2024年12月12日 02:17:41
病情描述:
我現(xiàn)在近視三百度,但我害怕我的度數(shù)加深,所以我想了解一下如何能預防近視加深呢?
醫(yī)生回答(1) 答
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王贊春主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
女性首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣,避免長時間使用電腦、手機等產(chǎn)品,也要避免在光線不佳的環(huán)境下,或是在行走時看書。在用眼一小時左右,女性也需要通過眺望遠處、按摩眼部等方式,來放松眼睛,避免出現(xiàn)視疲勞癥狀。同時女性也要調(diào)整飲食,建議吃些富含微量元素的食物,例如胡蘿卜、藍莓、玉米、紫甘藍、黃豆、玉米等,其次女性也要定期到醫(yī)院眼科就診,進行視力檢查。
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