跑步時出現(xiàn)左下腹疼痛的癥狀應(yīng)該立即停止跑步，原地休息，同時做深呼吸，在深呼氣時用手?jǐn)D壓疼痛區(qū)域，吸氣時放松身體，反復(fù)進(jìn)行，多可以幫助緩解疼痛。跑步時感到左小腹疼痛，也可以放慢腳步，調(diào)整呼吸，隨著呼吸頻率對疼痛區(qū)域反復(fù)揉搓，這也可以幫助緩解疼痛。出現(xiàn)這種情況還有可能是左側(cè)輸尿管結(jié)石導(dǎo)致的，這時可通過排石藥物，配合解痙鎮(zhèn)痛藥物治療，也可以行體外碎石、輸尿管鏡取石、切開取石等方法治療。