安眠藥有一定的副作用，一般初次服用后，會出現(xiàn)頭暈、嗜睡等癥狀。還有長期服用安眠藥，會產(chǎn)生嚴重的依耐性，一旦停止服用，更加難以入睡，并且會誘發(fā)抑郁癥。如果突然停止服藥，可能會出現(xiàn)記憶力減退、狂躁不安等一系列的癥狀。服用過多后會導(dǎo)致昏迷，甚至是死亡。所以若是不良的生活習(xí)慣引起的失眠，可以自行糾正，比如晚上睡覺前避免喝濃茶或者咖啡，可以加強機體鍛煉，這樣有利于夜晚入睡。