感冒后可以運動出汗嗎？問
30歲2024年12月12日 02:14:32
病情描述：
這兩天，天氣轉(zhuǎn)涼，沒注意保暖，導致我感冒了，我想問一下感冒后可以進行運動出汗嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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李杰副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 向他提問
感冒后不建議患者運動出汗，因為感冒期間患者抵抗力會有所下降，需要體內(nèi)大量的能量對抗病毒。如果劇烈運動，會消耗機體的能量，不利于感冒的恢復。并且出汗后，毛孔均處于開放狀態(tài)，很容易導致外界病菌進入體內(nèi)，從而加重感冒的癥狀。所以建議患者感冒期間加強自身休息，并且多吃新鮮的蔬菜水果，比如機體所需的維生素，從而提高自身的抵抗力，有利于感冒恢復。
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