感冒不嚴重能吃魚，魚肉中蛋白質(zhì)、微量元素含量豐富，患者感冒期間適量食用可以為身體補充蛋白質(zhì)，對于促進感冒恢復(fù)有幫助的。如果患者感冒期間出現(xiàn)咳嗽的表現(xiàn)，是不適合吃魚的，因為這時候吃魚可能會導(dǎo)致痰液產(chǎn)生。感冒期間最好吃清淡易消化的食物，比如小米粥和大米粥，要避免吃辛辣刺激的飲食，比如辣椒、花椒、麻辣火鍋。患者這段時間要多飲水，注意保暖，避免受涼。