輕微的焦慮癥是可以自愈的。首先患者需要放松心態(tài)，多參加戶外活動(dòng)，多與外界溝通，會(huì)改善患者的癥狀。患者如果癥狀嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)。患者主要通過(guò)心理治療和藥物治療來(lái)緩解癥狀，但是如果兩種結(jié)合治療，效果會(huì)更加明顯。焦慮癥的患者有明顯的功能缺損，以及明顯的生活質(zhì)量下降，需要結(jié)合患者自身來(lái)進(jìn)行治療。家屬需要隨時(shí)監(jiān)測(cè)患者的病情改變，在飲食上避免進(jìn)食油炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。