糖尿病晚上吃什么好?問(wèn)
我被確診為糖尿病了,現(xiàn)在擔(dān)心飲食不當(dāng)會(huì)影響血糖的控制,我想問(wèn)問(wèn)糖尿病晚上吃什么好?
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王世東主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問(wèn)
患者在進(jìn)食的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z的量,可以將饅頭替換為玉米面餅,而且最好不要吃粥類的食物,因?yàn)橹囝愂澄锶菀妆簧眢w消化吸收,可能導(dǎo)致血糖迅速升高?;颊咭部梢赃m當(dāng)?shù)某噪u、鴨、肉、魚等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,吃新鮮蔬菜滿足身體需求。晚上患者最好不要吃過(guò)于油膩的食物,而且不要暴飲暴食,避免吃的過(guò)飽加重胃腸道蠕動(dòng),影響患者夜間睡眠質(zhì)量,誘發(fā)失眠。
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