您平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)身體的新陳代謝，但是避免劇烈的運(yùn)動，以免導(dǎo)致肌肉拉傷。在飲食上要吃種類豐富的水果蔬菜，吃禽類、蛋類、魚類等含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物滿足身體需求，提高身體的抵抗力。在生活中需注意身體的保暖，避免受涼導(dǎo)致感冒。如果感冒，可以使用感冒藥治療。如果咳嗽、咳痰癥狀嚴(yán)重，可以使用止咳糖漿、川貝枇杷膏等止咳化痰藥物治療。