首先，明確導(dǎo)致后腳跟疼的原因，如果是因?yàn)榫植渴艿酵鈧碳に?，可以使用時(shí)三七粉、血府逐瘀片等藥物進(jìn)行治療，也可以使用布洛芬等止痛類的藥物緩解患處疼痛感。受傷之后的二十四小時(shí)之內(nèi)，使用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冷敷，起到鎮(zhèn)痛的效果。如果是因?yàn)榛加凶悴拷钅ぱ姿拢ㄗh使用非甾體類的抗炎藥物進(jìn)行治療或是通過(guò)局部針灸等方式進(jìn)行治療。日常穿舒適透氣的鞋襪，短期內(nèi)多加休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。