骨質(zhì)疏松屬于常見疾病，對于中老年女性而言，一般是雌激素異常而引發(fā)的骨質(zhì)疏松，又稱作絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松。也有部分人群是年齡增長，隨著老化而出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松。如果長期服用激素類藥物，也會繼發(fā)骨質(zhì)疏松。建議患者日常多休息，避免過度勞累，可以適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，進(jìn)行有氧運(yùn)動，例如慢跑、快走以及游泳等，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多吃含鈣食物。